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Corrida e filhos? Como a Luciana começou a correr

21.09.2018

Conheçam a história de como a Luciana, de 40 anos, dona do instagram @mae_que_corre, começou a correr

 

 

“Meu nome é Luciana Vieira tenho 40 anos, sou casada e mãe da Julia de 7 anos e do Mateus de 2 anos. Comecei a correr há 1 ano e 3 meses. 

Eu estava com obesidade grau 1, sem nenhuma autoestima, um cansaço eterno e dois filhos pequenos que me limitavam a fazer as coisas por mim e para mim. 

Certo dia, vi uma amiga postando sobre o treino de corrida de rua que ela fazia e parecia ser tão legal!

Decidi começar também, e um dos fatores que me motivou foi o tempo: seria uma atividade que eu conseguiria encaixar na minha rotina doida de mãe de dois!

Se eu não conseguisse correr de manhã, iria à tarde, ou à noite. No tempo que tivesse disponível eu treinava. 

No começo, eu achava que nunca iria conseguir, que não estava desenvolvendo, que aquilo não era para mim. Não foi nada fácil, até porque correr acima do peso trazia dores nos pés, canelite, fadiga... Mas logo a balança começou a mostrar os resultados da dedicação. 

Alinhada com uma alimentação mais saudável e equilibrada comecei a perder peso e medidas. Minha taxa de gordura corporal abaixou consideravelmente!

 

 

Hoje já corri a distância de 18km e tenho como meta uma meia maratona. #vem21km

Minha maior dificuldade sempre foi conseguir ir treinar e conciliar a maternidade com os treinos. Também sofri com dores e falta de fôlego, mas com ajuda dos professores foram melhorando. 

Depois que a corrida entrou na minha vida, não foram só peso e gordura perdidos. 

Ganhei disposição e autoestima, não só pelo novo corpo, mas por cada quilômetro a mais percorrido. Eu percebo minha força, percebo que sempre posso ir mais além!

Minha dica para quem quer começar a correr é correr!

Somente a prática para nos fazer bons corredores!!”

 

A Luciana inclusive já deu uma entrevista para a Rede Record SP contando sobre mudança de vida e sair do sedentarismo. Para assistir, é só clicar no link!

Entrevista Record

 

Também quer contar a sua história? Deixe seu e-mail nos comentários e entrarei em contato com você!

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